Körperarbeit
Im Gespräch, durch Beobachtung und Berührung werden energetische Blockaden wahrgenommen und während der Behandlung ausgeglichen. Das freie Fliessen der Lebensenergie kann so wieder hergestellt werden und dem Körper zu Ruhe und Wohlbefinden verhelfen. Die Behandlung geschieht über den Kleidern. Die Berührung kann von sanft bis tief ins Gewebe gehen.

Polarity-Yoga
Mit Polarity Yoga halten wir unsere Lebensenergie in Bewegung und können so die Herausforderungen des Alltags noch besser meistern. Für jedes Element (Aether, Luft, Feuer, Wasser, Erde) gibt es eine Anzahl Uebungen.
Die einfachen Dehn-, Bewegungs- und Entspannungsübungen sind für Menschen jeden Aters geeignet. Sie erfordern keine besondere Fitness, sind leicht erlernbar und können ohne grossen Aufwand wirkungsvoll in den Alltag integriert werden. Polarity Yoga unterstützt die Arbeit der Therapiesitzungen und fördert das allgemeine Wohlbefinden.

Prozessbegleitendes Gespräch
Mit dem prozessbelgeitenden Gespräch werden die Klienten unterstützt, inneres Geschehen wie Gefühle, Gedanken, Empfindungen oder innere Bilder bewusst wahrzunehmen und zu formulieren. Damit kann Ursächliches aus tieferen Schichten ins Bewusstsein empor gehoben werden. Verdrängte Erlebnisse und traumatische Erfahrungen können so verarbeitet werden.
Die Klienten lernen so, lebensbehindernde Muster zu verstehen, gewinnen Schritt für Schritt an Selbstvertrauen und übernehmen mehr Eigenverantwortung.

Ernährung
Was wir essen hat einen grossen Einfluss auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Vitalität. Ein gesundes Körperbewusstsein und ein bewusster, natürlicher Umgang mit dem Essen und mit sich selbst fördert die Erkenntnis über die eigene Körperkonstitution und die individuellen Ernährungsbedürfnisse. Falsche Ess- und Lebensgewohnheiten führen zu Einlagerung von Schlacken in Gefässen, Gewebe, Gelenken und zu Übersäuerung. Dies schafft den Nährboden für Beschwerden, Krankheiten und Energielosigkeit. Die Polarity-Ernährungslehre basiert auf ebenso einfachen wie wirkungsvollen Grundsätzen, die medizinisches Wissen mit den Eigenschaften der 5 Elemente (Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther) in Beziehung setzen.