- Bewusste Erforschung von Zusammenhängen
zwischen Gedankenstrukturen
- und Alltäglichen Gewohnheiten (Bewegung,
Ernährung, Lebensstil)
- Schmerzlinderung
- Ausgleich des Nervensystems
- Aktivierung des Immunsystems
- Anregung der Selbstregulations- und Selbstheilungskräfte
Mögliche Massnahmen
- schmerzlindernde und entkrampfende Massnahmen
bei akuten und
- chronischen
Beschwerden
- zielorientierte individuelle Selbsthilfestrategien (Ressourcenarbeit,
- Yoga,
Ernährung)
- Strukturanalyse (alltägliche Gewohnheiten, Körperhaltung, Arbeitsplatz)
- Gezielter Muskelaufbau (Lockerungs- Kräftigungs- und Dehnungsübungen)
- Vorbeugende Massnahmen - Prävention